千葉ワシントンホテルでは睡眠にこだわっております。

年末も近づき、寒い日が続くようになりました。冬になりますと、睡眠の質が低下するそうです。

夏場に比べて冬は日照時間が短くなり、朝方は気温が高くならず、なかなかスッキリと目覚めることができません。また、昼間の生活が不活発になると、睡眠欲求が低くなって、なかなか寝つけない状態になります。そして、熟睡できないと翌朝、スッキリと目覚めることができなくて、ベッドでついダラダラと過ごしがちにもなります。こうした生活が続くと悪循環に陥り、覚醒と睡眠のリズムが崩れて、熟睡ができないことに留まらず、不眠になってしまうことにもなりかねません（睡眠質サイトより）。

要因はその他にもいくつかありますが、冬に目覚めが悪い方は多いと思います。せっかく、旅行に行っても目覚めが悪くては、思いっきり楽しめません。ビジネスではパフォーマンスに影響されてしまいます。